メンタルハック

メンタルハック

人間関係は傷つくこともあるけど、その分幸せを感じられる!

どうもくずもちです。 最近、勤め先で会社説明会を担当していて、 学生さんと交流する機会がありました。 そこで、『説明わかりやすかったです!』と言ってもらえて、 すごくうれしかったんです。 すごい当たり...
メンタルハック

雑音だらけの世の中。自分が変えられることだけに集中する

どうもくずもちです。 自分をコントロールするための最適な考え方(個人的)をお伝えしていきます! 結論から言うと、 『自分で変えられること』 『自分で変えられないこと』 を区別することです。 変えられるこ...
メンタルハック

不安を感じたときは、今出来ることにのみ集中する。

どうもくずもちです。 私は病的なほど心配症です。 鍵をかけたか心配になり、何度もドアをガタガタする系です(笑) そんな私なので、たまに不安が暴走することがあります。 1度不安が頭をよぎると、それがみるみる膨...
メンタルハック

実は逆効果?メンタルを消費する残念行動

この記事に書いていること メンタルを消費する行動3選 メンタルを消費しない改善方法 この記事では、実はメンタルに悪影響を及ぼす行動を紹介していきます。 それらの行動は一見すばらしい行動だと思われます。 しかし、やりすぎは逆効果。 正し...
メンタルハック

『この人お金の使い方上手だな』本当に満足する消費とは。

この記事に書いていること 満足度の高いお金の使い方 お金を使っても満足できない、、 お金を使って後悔することが多い、、 こんな方に向けての記事です。   大切なお金をせっかく使うなら、満足するお金の使い方をしたいですよ...
メンタルハック

メンタルを弱くする最悪な習慣3選。病みたいならこれをしよう!

対象読者 メンタルが弱すぎて人生辛い 少しでもメンタルを強くしたい こんな方に向けての記事です。 メンタルが弱いと、少しのことで傷付いたり、やりたいことを出来なかったり、辛い事が多いですよね。   メンタルが弱...
メンタルハック

お金の使い方が下手な人の特徴3選。心当たりはありますか?

この記事に書いていること 買い物下手な人の特徴 満足する買い物の方法 買い物しても満足感が得られない、、 つい衝動買いしちゃって後悔した、、、 こういった苦い経験1度はあると思います。 満足で...
メンタルハック

習慣が続かないのは根性に頼っているから?正しい習慣のつけ方

この記事で得られる事 根性や意思に頼らない習慣術 即実践できる習慣化のコツ 運動、勉強、副業など、何かを継続したいけどついサボってしまう、、という方は多いと思います。 本記事ではそんな方向けに習慣化のコツをまとめました。 ...
メンタルハック

【保存版】ストレスに強くなるたった1つの考え方

本記事から得られる事 ストレスに強くなる考え方 ストレスや逆境を力に変える方法 いきなりですが、質問です。 『ストレスは体や心に悪影響を及ぼしますか?』 そんなの悪影響に決まってるじゃん!! まぁ落ち着いてくだ...
メンタルハック

【解決】やる気が出ない時に試したい3つのこと

やりたいことがあるけど、中々始められない、、 目標があるけど、ついダラだラしてしまう、、 こんな方にむけての記事です。 やりたいことがあるのにやる気がでない、という悩みを持つ方は多いと思います。 頭の中では『~するぞ!』と思って...